学习DNA训练

学习DNA初一年级（初级班）：第一学期

1、知识点整理DNA：清楚每天每节课老师讲了几个知识点。    

2、学习目标DNA：清楚每天有多少学习任务，每项任务什么时间完成，花多少时间，计划习惯养成和管理，合理利用时间。

3、解题思维DNA：学会做题的时候每道题有几个知识点，知识点的表述方式和知识点之间

怎么结合链接的 ，重现和记录大脑具体的思考过程。

5、 评估DNA：学会对一天所学知识点和作业过程中遇到的知识点养成评估的习惯和管理，如：对知识掌握程度，会还是不会。

6、 英语记忆积累DNA：养成每天记忆积累的习惯，高效记忆单词的方法。

7、 预习DNA：养成预习的习惯，学会如何预习，预习到什么程度才能轻松上课。

8、 周复习DNA：学会对一周所学学知识点的回顾习惯。

9、 英语预习DNA：学会英语学科具体怎么去预习，预习什么。

10、数学计算习惯DNA：专项训练，培养计算能力，养成计算习惯，防止丢项，移项变好等不良计算习惯，丢失不必要的分数

11、语文积累DNA：学会如何学语文学科，如何长期积累语文知识和学会语文学科思维。

  学习DNA初一年级（初级班）：第二学期

1、知识点整理DNA：清楚每天每节课老师讲了几个知识点。    

2、学习目标DNA：清楚每天有多少学习任务，每项任务什么时间完成，花多少时间，计划习惯养成和管理，合理利用时间。

3、解题思维DNA：学会做题的时候每道题有几个知识点，知识点的表述方式和知识点之间

怎么结合链接的 ，重现和记录大脑具体的思考过程。

5、 评估DNA：学会对一天所学知识点和作业过程中遇到的知识点养成评估的习惯和管理，如：对知识掌握程度，会还是不会。

6、 英语记忆积累DNA：养成每天记忆积累的习惯，训练记忆能力，高效记忆单词的方法。

7、 预习DNA：养成预习的习惯，学会如何预习，预习到什么程度才能轻松上课。

8、 周复习DNA：学会对一周所学学知识点的回顾习惯。

9、知识清单DNA：学会管理和记录每天、每周的所学的掌握情况，合理利用时间解决不会和没有掌握的。

10、 英语预习DNA：学会英语学科具体怎么去预习，预习什么。

11、数学计算习惯DNA：专项训练，培养计算能力，养成计算习惯，防止丢项，移项变好等不良计算习惯，丢失不必要的分数

12、语文积累DNA：学会如何学语文学科，如何长期积累语文知识和学会语文学科思维。

13、听课DNA：培养听课能力，学会如何高效听课。

14、题目翻译DNA：培养题目和知识点对应的能力，学会知识点追本溯源，学会知识点的多个表述方式。

15、浏览能力DNA：培养和训练读书能力。

学习DNA初二年级（高级班）： 第一学期

1、知识点整理DNA：清楚每天每节课老师讲了几个知识点。    

2、学习目标DNA：清楚每天有多少学习任务，每项任务什么时间完成，花多少时间，计划习惯养成和管理，合理利用时间。

3、深度学习DNA：学会初步的数学模块思维学习方式。 

5、评估DNA：学会对一天所学知识点和作业过程中遇到的知识点养成评估的习惯和管理，如：对知识掌握程度，会还是不会。

6、英语记忆积累DNA：养成每天记忆积累的习惯，训练记忆能力，高效记忆单词的方法。

7、预习DNA：养成预习的习惯，学会如何预习，预习到什么程度才能轻松上课。

8、周复习DNA：学会对一周所学学知识点的回顾习惯。

9、英语预习DNA：学会英语学科具体怎么去预习，预习什么。

10、语文积累DNA：学会如何学语文学科，如何长期积累语文知识和学会语文学科思维。

11、作业能力NDA:培养作业效果能力，告别假学习。

12、物理学习DNA:学会如何学习物理学科，培养物理学科思维。

13、阶段学习DNA：学会如何阶段复习，更好地掌握和管理自己所学的知识点。更好地应对科目增加而时间不增加的情况下如何更好地轻松掌握所学知识。

14、浏览能力DNA：培养和训练读书能力。

学习DNA初二年级（高级班）： 第二学期

1、知识点整理DNA：清楚每天每节课老师讲了几个知识点。    

2、学习目标DNA：清楚每天有多少学习任务，每项任务什么时间完成，花多少时间，计划习惯养成和管理，合理利用时间。

3、做题DNA：学会初步的数学模块思维学习方式。学会立体学习模式。 

5、评估DNA：学会对一天所学知识点和作业过程中遇到的知识点养成评估的习惯和管理，如：对知识掌握程度，会还是不会。

6、英语记忆积累DNA：养成每天记忆积累的习惯，训练记忆能力，高效记忆单词的方法。

7、预习DNA：养成预习的习惯，学会如何预习，预习到什么程度才能轻松上课。

8、周复习DNA：学会对一周所学学知识点的回顾习惯。

9、英语预习DNA：学会英语学科具体怎么去预习，预习什么。

10、语文积累DNA：学会如何学语文学科，如何长期积累语文知识和学会语文学科思维。

11、作业能力NDA:培养作业效果能力，告别假学习。

12、物理学习DNA:学会如何学习物理学科，培养物理学科思维。

13、阶段学习DNA：学会如何阶段复习，更好地掌握和管理自己所学的知识点。更好地应对科目增加而时间不增加的情况下如何更好地轻松掌握所学知识。 

14、浏览能力DNA：培养和训练读书能力。

学习DNA初三年级中考冲刺班：第一学期

1、学习目标DNA：清楚每天有多少学习任务，每项任务什么时间完成，花多少时间，计划习惯养成和管理，合理利用时间。

2、评估DNA：学会对一天所学知识点和作业过程中遇到的知识点养成评估的习惯和管理，如：对知识掌握程度，会还是不会。

3、英语记忆积累DNA：养成每天记忆积累的习惯，训练记忆能力，高效记忆单词的方法。

4、预习DNA：养成预习的习惯，学会如何预习，预习到什么程度才能轻松上课。

5、周复习DNA：学会对一周所学学知识点的回顾习惯。

6、英语预习DNA：学会英语学科具体怎么去预习，预习什么。

7、语文积累DNA：学会如何学语文学科，如何长期积累语文知识和学会语文学科思维。

8、作业能力NDA:培养作业效果能力，告别假学习。

9、物理DNA:学会如何学习物理学科，培养物理学科思维。

10、试卷分析DNA：学会如何分析试卷，分析题目，评估自己的知识点掌握速度和掌握程度，清理错题涉及的知识点掌握情况。

11、化学DNA: 学会如何学习化学学科，培养化学学科思维。

12、数学DNA：学会如何学习数学学科，培养数学学科思维。

13、知识清单DNA：学会管理和记录每天、每周的所学的掌握情况，合理利用时间解决不会和没有掌握的。

学习DNA初三年级中考冲刺班：第二学期

1、学习目标DNA：清楚每天有多少学习任务，每项任务什么时间完成，花多少时间，计划习惯养成和管理，合理利用时间。

2、英语学科复习考试策略：针对英语学科如何拿到该得和应得的分数，在这基础上更好的

再拿高分。

3、语文学科复习考试策略：针对英语学科如何拿到该得和应得的分数，在这基础上更好的

再拿高分。

4、物理学科复习考试策略：针对英语学科如何拿到该得和应得的分数，在这基础上更好的

再拿高分。

5、化学学科复习考试策略：针对英语学科如何拿到该得和应得的分数，在这基础上更好的

再拿高分。

6、数学学科复习考试策略：针对英语学科如何拿到该得和应得的分数，在这基础上更好的

再拿高分。

7、试卷分析DNA：学会如何分析试卷，分析题目，评估自己的知识点掌握速度和掌握程度，清理错题涉及的知识点掌握情况。

8、复习知识管理DNA:管理各科考试科目知识掌握程度。

9、总复习DNA：学会如何对每门学科总复习.建立对每门课自己对知识掌握的数据库。

10、分析总结DNA：学会如何对知识思考建模，学会如何总结分析，对任何学科任何题目考题烂熟于心。对任何题目的出现能快速正确思考和优选最简单直接思考模型。

时间安排：一学期（常规时间）

开学第一次月考一周 ——期中考试前一周——期中考试后第一次月考 ——期末考试前一周。

节假日、 寒暑假 （假期时间）集中训练。寒暑假集中训练7-12天。

（来源：家庭顾问课题组/作者：学习DNA创始人温锐学者）

责任编辑：黄埔