粘的住的学习——学习过程中为什么要复习

“记忆是一切智慧的母亲。”能有这样的侧重， 是需要一些勇气的，因为在美国布鲁姆的学习分类论（Bloom’s Taxonomy)影响很大。再此分类中，记忆通常被视作“低端技能” —— 这也往往是西方学者看不起东方式“死记硬背”学习方法的一个原因。但万丈高楼平地起，回避低端技能去建造高端技能也是靠不住的。学习过程需低端和高端思维技能之间的关联，而不是将其割裂。记忆既是人类神经系统的一种重要功能，也是人类生存进化的重要基础。尽管大多数人都认为自己的记忆很好，但是，相比于人类其他类型的记忆，神经记忆有时是很不靠谱的。比如，DNA遗传记忆是最稳固和最强大的记忆，免疫记忆同样要比神经记忆更靠谱。 细数起来，记忆的不靠谱有7个方面，也可以称为记忆的7大故障或缺陷，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·夏克特把这7种缺陷分为：健忘、分心、空白、错认、暗示、偏颇和纠缠。而这些记忆的缺陷在日常生活中会经常发生，并给每个人带来或大或小的，甚至是严重的后果。 一些干扰因素更是让其扭曲。 森（Donald M. Thompson)险些成为这种扭曲记忆的受害人。有一次悉尼一个女人在家里被人强奸，后去警局描述犯罪嫌疑人，警方根据她的描述，后来抓住了唐纳德·汤普森。幸亏案发时唐纳德·汤普森正在一电视台做直播，有完美的“不在场证据”。可是这女子为什么会指认唐纳德·汤普森呢？因为案发前她正在看唐纳德·汤普森的节目，因为后来发生的创伤事件，在记忆当中将汤普森误作了强奸犯。

像这些大案，往往能进入我们的视线，可是记忆的扭曲和自圆其说，对我们平日的生活也颇多影响。包括我所关注的学习领域。 这里面其中一些原因：

· 认知幻觉（Perceptual illusion）：亦即我们的观察“看走眼”，这可能是我们注意力分散，也可能是受过去经历的影响，这让我们不能客观地观察到事实的情况；

· 记忆扭曲（Distortions of memory）：出于情感创伤，他人的说辞，我们对于事件的记忆发生变化，甚至黑白颠倒；

· 想像膨胀（Imagination inflation）：起初自己纯粹想像的情况，因缺少质疑，后来被我们接受为真实的情况；

· 渴求说法（Hunger for narrative）： 指我们对自己不能了解的情况，力求找到一个合理解释，以终结我们的猜测；

· 趋同结论（Congenial conclusions）：接受和自己的解释比较吻合的结论，对于不符合此模式的新问题，我们会选择性忽略；

· 忽略模糊（Resolve ambiguity）： 在观察和记忆的事件中强加顺序，排列组合成我们能理解的模式；

· 接受暗示（Accept suggestions)：接受他人一些说法的误导，误以为这和自己所应对的情况有关；

· 遭遇干扰（Interference）：在原始事件和结论之间，我们遇到了一些新的信息（哪怕无关），结果我们会在新的信息件和结论之间建立关联。

这些记忆和观察的错觉，影响到我们日常生活中的种种判断。 

在学习上，这种错觉和扭曲，体现在我们“流利的幻觉”（Fluency illusion）上，比如我们可能看了某材料很多遍，觉得看熟了，甚至倒背如流。但是这种熟悉，未必可以换算为深入的了解。这就是为什么世间会有一些“白痴天才”的缘故。他们可以熟悉一种材料，但这种熟悉来自于行为主义所说的那种刺激－反应而已。一些学习内容，我们误以为我们记得了，我们熟悉了，可是其中可能谬误丛生，扭曲变形，我们根本没有学进去。就好比我们对于一个罪犯，自以为形成了一定认识，能够指认，其实只不过是大脑给我们的幻觉而已。

如何解决这个问题呢？在全世界范围内，关于教育的讨论，我们几乎每天都能从报纸杂志或电视、网络上看到。但是关于学习过程和具体方法的讨论，则少得多。 曾经有个小男孩甲对乙说：“我教我们家小狗吹口哨了。”男孩乙说：“我怎么没听过它吹？”男孩甲说：“我说我教了，我没说它学会了啊。”教不能有效地转化为学， 教育者为之苦恼，学习者也感到头痛 。

因此前不久， “学习基因教室”在做学习DNA训练过程中总结了很多认知科学中被实践证明为有效的结论，可帮助学习者更好地学习，也可帮助教育者更好地组织教学。比如：

“回顾复习”是一个非常出色的学习方法。当然，复习（回顾）不等于重复！

一些学生为了熟悉书中的内容，不断重复阅读。书中认为，划线、重读这些学习方法使用非常广泛，但是效果也最差。而利用自测或者小测验来“回顾”，则非常容易巩固学习效果，让学习内容“粘”到长期记忆当中。

可是为什么人们会重复阅读呢？重复阅读会造成一种假象，让我们认为我们已经知道，但是我们实际上并未掌握。“学习基因教室”区分了“知道的幻觉”（illusions of knowing)和实际上的理解。 很多人学习一样东西，会像鬼打墙一样在同样的地方原地转圈。其原因之一，是一些学习者没有把概念或者技能真正掌握，而因先前的接触（比如看过，背过），而误以为知道，思维不知不觉封闭起来，大脑无法再去吸收，下回遇到还不懂，还得从头再来。我们如何系统地打破各种记忆的幻觉、想像的扭曲，和直觉的误导。其终极目的，是把可靠的、基于事实和分析的知识，托付给我们长期的记忆 —— 亦即我们最为重要的学习。

和我们的死记硬背说法不同的是，“学习基因教室”从研究中发现，同类题目集中练习，效果不如不同题目的混合练习。前者对于短期记忆有效，但是无法进入长期记忆。前者也使得学习过程十分枯燥，比如英语学习中对同样的习题反复操练。而今新发明的一些电脑或者移动应用程序，就是采用这种“插花练习”的方法，去增强学习效果。学生不会一下子把动词不定式学完，才进入到下一步学习。 事实上学习的“循序渐进”是一个浪花般后浪推前浪的重叠前进过程，不是不同知识排队接受学习的过程。不同内容的迂回与迭进，也使得学习多了一些多样性和趣味性。

在学习的难度、学习者风格、思维韧性训练等诸多方面，“学习基因教室”对当前所有的一些认知科学研究有比较全面的总结。很多人在过去的学习当中，由于方法不当，都走过了多少弯路。“温式学习DNA”的创始人温老师说：“没有人会去反对学习，关键还是大部分人在学习的过程中是不得法的。”有时候我们把自己的毅力，视作学习的动力。问题是大脑有大脑的规律，你野心再大，也不会转化为学习能力。强化学习的能力，只能去重新知我们大脑的好恶。我们得把大脑当成一个宠物一样去养，去认识到它的脾气和特性，知道它什么东西能吃什么东西不能吃，这样我们才有成为“学霸”之可能。

   “学习基因教室” 在对受训的学生做学习DNA训练的过程中 ，把更多回顾复习的技能：如何复习？复习中具体做什么？复习不等于重复！什么时间做复习？如何监控复习？等一系列的学习过程中的复习学习DNA做出了有针对性、简单易操作，有效的训练。让每个学生在学习的过程成为粘的住的学习。

（来源：家庭顾问课题组/作者：温锐）

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