亲子EQ指数检测

你对自己觉察情绪的能力了解多少？孩子的情绪掌控能力到底好不好？遇到挫折时，孩子的忍受力又是如何？EQ不再是只能意会，无法客观量化的理论。现在就来检测一下亲子EQ的指数吧！

父母能坦然接受自己的情绪吗？

自我觉察是情绪教育的根基。在察觉孩子的情绪之前，父母要先具备觉察自己情绪的能力，坦然接受自己的感受。请详细阅读以下的描述，勾选出符合你的项目。

□ 1.我认为做人以和为贵，不应该让别人不愉快。
□ 2.我很容易感到心情不好、生活无趣。
□ 3.我不喜欢对别人吐露心情。
□ 4.别人向我表达他内心感受，我会觉得很不自在。
□ 5.我不太会生气，因为我觉得那对事情无益。
□ 6.我很难对别人表达不满。
□ 7.我常觉得自己不够好。
□ 8.我没时间放松，因为永远有太多的事情要做。
□ 9.朋友们多半觉得我很严肃。
□ 10.我不会轻易的伤感或掉眼泪。

‧结果分析：

如果在这10个项目中，勾选了4个以上，你大概是属于比较不习惯去认识或探索自己情绪的人。也许因而避开了某些痛苦，但也可能会错失积极享受生命乐趣的机会。建议你多深入探索自己的情绪和动机，允许自己去体验原本就存在的感受。